Экопривычки для здоровья: никакого пластика, только металлическая или стеклянная посуда

Дерматолог Ирина Баранова перечислила 5 экопривычек, которые укрепляют здоровье россиян. Забота об окружающей среде и здоровье - это две стороны одной медали. Когда мы выбираем экологичный образ жизни, мы не только помогаем планете, но и улучшаем своё самочувствие.

Врач советует использовать многоразовые альтернативы вместо пластика, например, стеклянные или металлические контейнеры, многоразовые бутылки для воды, деревянные зубные щетки. Рекомендуется покупать фрукты и овощи, которые выращены в вашем регионе и соответствуют сезона или самостоятельно выращивать, даже если это просто травы на подоконнике. 

Транспорт - один из главных источников загрязнения воздуха. Но отказаться от машины хотя бы в некоторых случаях совсем не сложно. Эксперт призвала больше ходить пешком. Физическая активность укрепляет сердце, снижает уровень стресса и улучшает настроение. Стоит использовать энергосберегающие лампы, готовить пищу на пару, варить или запекать. 

 

 

 

 

Фото: commons.wikimedia.org, Deeneris, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.