Нижнекамцев на бесплатных тренировках обучают азам скандинавской ходьбы

В городе продолжает работу проект «Здоровый Нижнекамск». Занятия проходят в парках. Накануне в парке «Велики» нижнекамцы могли принять участие в тренировке по скандинавской ходьбе.

Этот вид физической активности укрепляет мышцы и суставы, координацию движений, выносливость, а еще способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы.

Тренировку проводила Анна Сафина. В прошлом она была довольно успешной лыжницей. Новым для себя видом спорта увлеклась относительно недавно и уже успела стать победителем фестиваля по северной ходьбе. Как говорит Анна Сафина, благодаря регулярным занятиям многие болячки перестали о себе напоминать. 

Довольно быстро почувствовали пользу северной ходьбы и участницы этой бесплатной тренировки. Миляуша Ильясова на занятие пришла сразу после работы. До этого она посещала и другие тренировки. Вообще идея проекта «Здоровый Нижнекамск» ей очень нравиться. 

Бесплатные тренировки в Нижнекамских парках идут всё лето. Занятия будут и в эти выходные. Завтра в 10 часов утра в парке «Солнечная поляна» пройдет тренировка по стретчингу. Там же в 18:00 ждут любителей зумбы. Еще одна тренировка состоится в 11:00 в парке «Семья».