Врач Павлова рассказала, когда можно есть клубнику без вреда для здоровья

По словам эндокринолога Зухры Павловой, лучшим временем для употребления клубники будет утро и день - до 16:00. "И только как десерт после основного приема пищи", - отметила она в беседе с KP.RU.

Вечером от ягод лучше отказаться, чтоб не повысить уровень инсулина к ночи.

Следует съедать не более 5-6 крупных или 7-8 мелких ягод, что составляет примерно 150-200 граммов в день. Также не стоит добавлять к ягодам сахар или сливки.