Психолог Бекетов посоветовал дистанцироваться от рабочих задач во время отпуска

В беседе с сайтом kp.ru эксперт отметил, что для полноценного отдыха следует полностью отключиться от привычной среды, перестать думать о проектах и делах.

«Во время отпуска важно научиться чему-то новому — приобрести какие-то полезные навыки», — сказал Бекетов.

По словам специалиста, курсы, хобби или даже занятия спортом способствуют переключению головного мозга и выработке гормонов, улучшающих настроение.

Ранее HR-специалист, эксперт по психологии владения и управления бизнесом Оксана Дажун в беседе с НСН назвала признаки эмоционального выгорания.