Как правильно кормить детей на Новый год

При организации новогоднего стола для детей рекомендуется избегать экзотических блюд, продуктов с высоким содержанием жира, а также уменьшить количество сладостей. Об этом рассказала детский эндокринолог «СМ-Клиника» для детей Дарья Хайкина.

«Пусть манго и устрицы останутся для взрослых. Детский желудок может не справиться с незнакомыми продуктами, что приведет к дискомфорту», — рассказала эндокринолог «Газете.Ru». Она добавила, что на детском столе также следует ограничить количество жирной и жареной пищи. Предпочтение стоит отдавать салатам, которые заправлены оливковым маслом или нежирной сметаной.

Хайкина рекомендует также сократить употребление сладостей. Она также напоминает, что дети не должны оставаться голодными в течение дня в преддверии праздничного застолья. Важно сохранять привычный рацион: если ужин запланирован на поздний вечер, следует предложить ребенку легкий перекус заранее, чтобы избежать переедания перед сном. Кроме того, необходимо учитывать пищевые предпочтения ребенка.