Одежда для зимних видов спорта: какую "моду" диктует псковичам погода

С наступлением зимы многие псковичи не оставляют занятия спортом на открытом воздухе или отправляются на лыжные прогулки и катки. Чтобы тренировки были комфортными и безопасными, важно правильно выбрать одежду. Подробности об этом "МК в Пскове" узнал в пресс-службе комитета по здравоохранению Псковской области.

Специалисты рекомендуют многослойный подход:

1. базовый слой должен отводить влагу;

2. средний – сохранять тепло;

3. верхний – защищать от ветра и снега.

Не забывайте о качественной обуви, которая обеспечит хорошее сцепление с поверхностью.

Также стоит обратить внимание на аксессуары: перчатки, шапки и термобелье. Правильный выбор одежды не только повысит удовольствие от активного отдыха, но и защитит здоровье в холодное время года.