Секс и мастурбация перед сном помогают лучше спать — исследование.

Учёные действительно проанализировали участников в трёх условиях: ночь без секса, ночь с сексом (и оргазмом), ночь с мастурбацией (и оргазмом).

Согласно выводам, после сексуальной активности участники спали лучше. Оргазм — как при сексе с партнёром, так и при мастурбации — объективно улучшает качество сна: повышает его эффективность, сокращает ночные пробуждения и снижает стресс.

Эксперты говорят, что оргазм вызывает выброс окситоцина и пролактина, а также снижает кортизол — эти гормоны способствуют расслаблению и засыпанию.

Вы знаете, кому это отправить
r/#science