Пензенцам назвали пять основных шагов для подготовки к беременности

Подготовка к беременности – это комплексный подход к здоровью будущих родителей. Об этом заявила Людмила Косова, заведующая женской консультацией Перинатального центра Пензенской областной клинической больницы им. Н.Н. Бурденко, в рамках недели поддержания и укрепления иммунитета.

По словам специалиста, грамотное планирование беременности значительно снижает риск осложнений, положительно влияет на здоровье будущего ребенка и снижает вероятность врожденных пороков развития. При этом, подготовка необходима обоим родителям.

Вот пять основных этапов подготовки к беременности, по мнению Людмилы Косовой:

Визит к акушеру-гинекологу. Врач оценит состояние репродуктивной системы, проверит наследственный анамнез и при необходимости направит к генетику. Важно сообщить врачу о всех заболеваниях, операциях и принимаемых лекарствах. Гинеколог также назначит анализы на инфекции и выявление предраковых изменений.

Консультации с узкими специалистами. Необходимо посетить стоматолога, эндокринолога и терапевта. Особое внимание стоит уделить подготовке женщинам с патологиями сердечно-сосудистой и эндокринной систем, а также заболеваниями почек. Если вы принимаете лекарства, обязательно обсудите это с лечащим врачом.

Отказ от вредных привычек. Курение и употребление алкоголя могут нанести серьезный вред развивающемуся плоду, стать причиной преждевременных родов, низкого веса при рождении и вызвать другие нарушения. Отказ от курения и алкоголя необходим обоим будущим родителям.

Помимо консультаций с врачами и отказа от вредных привычек, важную роль в подготовке к беременности играют образ жизни и питание.

Специалисты рекомендуют избегать стрессовых ситуаций и не забывать о разумной физической активности. Ходьба и плавание – отличные варианты для поддержания формы как при планировании, так и во время беременности.

В питании следует придерживаться сбалансированного рациона с достаточным содержанием белка и исключить продукты с искусственными добавками. Разнообразьте свой рацион, употребляйте больше мясных продуктов, овощей и фруктов.

Особое внимание стоит уделить приему витаминов и микроэлементов. Фолиевая кислота играет решающую роль в развитии нервной системы ребенка и профилактике врожденных пороков, поэтому ее прием важен обоим партнерам. Много фолиевой кислоты содержится в яичных желтках, говяжьей печени, бобовых и листовой зелени.

«Когда все этапы подготовки к беременности пройдены, а психологическая атмосфера в семье максимально располагает к появлению ребенка – вот тогда и следует подумать о зачатии. Только планомерный и взвешенный подход к беременности принесет полное счастье материнства и отцовства», – подчеркнула врач.