Эти 3 продукта "яд для кожи": едим каждый день, а нужно срочно исключить — пока все тело не покрылось прыщами

Бороться с прыщами нужно не только при помощи "умывашек", а, в первую очередь, изнутри. Некоторые продукты, которые мы едим каждый день, могут стать причиной прыщей и воспалений на коже. Подробнее расскажет ИА EAOMedia.

Про сладости и газированные напитки, наверное, слышали все. Они первым делом под запретом у тех, кто заботится о состоянии кожи. Дело в том, что сахар может резко повышать уровень инсулина, а это уже влияет на выработку андрогенов — именно эти гормоны часто вызывают жирность кожи и новые высыпания.

Молоко и продукты на его основе тоже не рекомендуются тем, кто хочет иметь здоровую кожу. Нутрициологи утверждают, что после отказа от молочных продуктов кожа становится чище. Причина до конца не ясна, но специалисты предполагают, что дело в гормонах, лактозе или сывороточном белке.

Белый хлеб и выпечка с высоким гликемическим индексом давно попали в список нежелательных продуктов. Пустые калории и быстрый скачок сахара в крови могут стать причиной акне и ухудшения состояния кожи при хронических заболеваниях.

Вот почему врачи не советуют включать эти продукты в ежедневный рацион, хотя именно они часто оказываются первыми в корзине при походе в магазин.