Для улучшения здоровья стоит пить стакан тёплой воды по утрам

Температура употребляемой воды — важное условие для улучшения здоровья. Этот фактор нельзя игнорировать, особенно при употреблении воды натощак.

Какую воду пить натощак: тёплую или холодную

Человеку полезно пить воду комнатной температуры или теплую.

Холодная вода, попадая в желудок, спазмирует его и тормозит пищеварение.

Как пить тёплую воду по утрам

Для получения максимальной пользы и комфорта рекомендуется выпивать один стакан тёплой, но не горячей воды утром, за 30-40 минут до завтрака. Это даст вашему организму время активировать пищеварение.

Какую воду лучше пить: кипячёную или сырую

Пить кипячёную воду всегда безопаснее. В ней содержится минимальное количество вредных веществ, она не всегда полезна, но точно безопасна для человека.

Можно пить сырую воду, если вы уверены в её качестве.

Какая вода самая полезная

Вода из артезианских скважин и родников считается самой целебной.