Доктор Мясников рассказал волгоградцам, почему немеют руки во время сна

Просыпаться из-за того, что руки немеют и кажутся "ватными", — неприятное ощущение, знакомое многим. Врач-кардиолог, терапевт и известный телеведущий Александр Мясников в своем Telegram-канале объяснил, почему так происходит и на что стоит обратить внимание.

Одна из частых причин — туннельный синдром, при котором нерв в запястье сдавливается, вызывая онемение. Особенно ярко это проявляется ночью. Однако проблема может быть связана не только с защемлением.

Мясников назвал несколько ключевых факторов. Среди них возрастные и гормональные изменения, эндокринные и ревматические заболевания, а также монотонные движения кистью, например при длительной работе за компьютером, игре на музыкальных инструментах или выполнении малярных работ.

Отдельно врач отметил дефицит витамина B6, который играет важную роль в функционировании нервной системы. Этот витамин не запасается в организме и быстро расходуется при стрессе. Если онемение рук беспокоит часто, стоит пересмотреть рацион или рассмотреть прием добавок — особенно при высоких нагрузках и хроническом напряжении.

Совет от эксперта: следите за положением рук во время работы и не игнорируйте тревожные симптомы — они могут указывать на более серьезные проблемы со здоровьем.