Как пережить морозы без вреда для здоровья? Омичам дали топ-5 советов

Заведующий травматологическим отделением № 1 КМХЦ Андрей Лифанов дал советы по профилактике и оказанию первой помощи при переохлаждении и обморожении.

Признаки переохлаждения:

• Бледность кожи и посинение губ
• Озноб
• Затруднение речи

Признаки обморожения:

• Чувство покалывания или жжения на коже
• После согревания кожа краснеет, появляется отёк и болезненность
• Появление пузырей с прозрачной жидкостью

Первая помощь при переохлаждении и обморожении:

1. Устранить воздействие холода — вытащить из снега, холодной воды или продуваемого пространства, поднять с промёрзшей поверхности.
2. Согреть пострадавшего — надеть сухую одежду, головной убор, укутать в тёплое одеяло или спальный мешок. Важно согреть туловище и голову, затем руки и ноги.
3. Ограничить движение обмороженных участков — чтобы избежать дополнительных повреждений.
4. Напоить горячим сладким питьём — если пострадавший в сознании.

Что нельзя делать:

• Не давать алкоголь.
• Не погружать в горячую ванну или баню.
• Не растирать обмороженные участки снегом.
• Не смазывать жирными мазями.
• Не переутомлять пострадавшего.

Если есть признаки обморожения второй степени или выше, немедленно вызовите скорую помощь или доставьте пострадавшего к медикам.

Профилактика:

• Ограничить время нахождения на холоде.
• Носить утеплённую одежду: водо- и ветроустойчивую, головные уборы и перчатки.
• Подошва обуви должна быть толстая, а стельки качественные.
• Сбалансированное питание.
• Использовать защитные кремы и мази, которые защищают кожу от холода и ветра.