Жителям Волгограда и области рассказали о полезных свойствах малины

Малина является одной из самых популярных ягод благодаря своему приятному вкусу и нежной консистенции. Её чаще всего употребляют в свежем виде и используют для приготовления сладких угощений, среди которых особой любовью пользуется варенье. С давних времён его применяли как эффективное средство против простудных заболеваний благодаря потогонному действию.

Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на региональный Роспотребнадзор, в состав малины входит витамин С, обладающий противовоспалительным и бактерицидным действием. Ягода полезна при пониженном иммунитете, бронхите и других подобных недугах. Благодаря содержанию пектинов и пищевых волокон малина улучшает работу органов пищеварения, почек, печени и желчного пузыря. Она способствует укреплению и очищению кровеносных сосудов, что является профилактикой атеросклероза.

Содержащиеся в малине магний и калий важны для нормальной работы сердца, а железо необходимо для профилактики анемии и повышения уровня гемоглобина. Витамин K обеспечивает правильное свертывание крови, усиливает выработку эритроцитов и способствует быстрому заживлению ран. Малина также способствует снижению давления и помогает при головных болях, а настой на её листьях эффективен в качестве тонизирующего средства.