r/ #interestingasfuck
Заботьтесь о себе: постоянный недосып грозит ожирением

При недосыпе понижается уровень гормона лептина, ответственного за контроль аппетита. А уровень стимулирующего его гормона грелина, наоборот, повышается.

Ещё одной побочкой постоянного недосыпа медики назвали развитие сердечно-сосудистых заболеваний — может проявиться даже гипертония, а затем и другие проблемы с сердцем.