Недосып отупляет и уменьшает объем мозга — исследование

Почти все системы организма страдают от недосыпа, особенно задевает когнитивные способности — скорость реакции, память и мышление.

Когда человек мало спит мозг не успевает «очиститься»: например, удалить бета-амилоиды — белки, которые связаны с болезнью Альцгеймера, мозг у недосыпающих людей «завален» мусором.

Бегом в кроватку ☝️

🙈 Подписаться на Лепру 🙈