Живот продолжает расти: добиться стройной талии мешает картофель

Диетологи перечислили продукты, увеличивающие объем жира в области талии и живота. Оказалось, что сахар не является единственной причиной набора лишнего веса.

Жир вокруг живота накапливается из-за чрезмерного потребления картофеля, особенно жареного. Добавление масла в продукт только усиливает негативный эффект. Рекомендуется есть картофель один раз в неделю.

Объем живота может увеличиться из-за избыточного потребления бананов. Мюсли и цельное зерно, несмотря на массу полезных веществ, насыщены простыми углеводами, вызывающие увеличение массы тела. Сохранить стройность можно, если отказаться от избытка жирного мяса и ограничить потребление фастфуда. Живот не будет расти, если отказаться от алкоголя. 

 

 

 

 

Фото: commons.wikimedia.org, Sivaanbrook, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.