Врач Павлова дала совет тулякам есть в сутки не более пяти мандаринов

Тулякам не стоит есть более пяти мандаринов в день, так как они могут значительно повысить кислотность желудочного сока, и их потреблением не стоит злоупотреблять, считает врач-эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова. Она призвала всех любителей мандаринов есть их с осторожностью.

Павлова отметила, что в мандаринах имеется много витаминов А и С, и потому они действительно очень полезны для здоровья кожи, зубов, а также глаз и для укрепления иммунитета. Фрукт содержит в своем составе антиоксидант гесперидин, подходящий для лечения отеков и даже варикоза, и имеет множество полезных свойств, помимо вышеперечисленных.

Но медицинский специалист заметила, что не нужно есть слишком много мандаринов, так как они - сильные аллергены. Также мандарины значительно повышают кислотность желудка, что приводит к гастриту и язве. Сок мандарина также вреден для зубной эмали, потому после потребления их в пищу стоит обязательно провести полоскание рта водой. 

В мандаринах мало калорий, но при этом содержится много сахара. В день съесть можно не более пяти штук, но не сразу вместе, поскольку они провоцируют аппетит у человека, завершила свой рассказ об этом фрукте Павлова.