Профессор Драпкина дала совет, как уменьшить головную боль без лекарств

Если вас беспокоит головная боль — из-за усталости, стресса, переработок, долгого сидения дома — не стоит сразу же пить таблетки. Есть способы справиться с ней без лекарств.

Профессор, врач-терапевт Оксана Драпкина показала точки на голове, массирование которых может помочь избавиться от головной боли.

- Головная боль — симптом, который встречается очень часто, с ней сталкивался практически каждый в своей жизни, — говорит врач-терапевт Оксана Драпкина. — И да, есть немедикаментозные способы снизить уровень боли и, может, даже полностью свести ее на нет.

Есть специальные точки на голове, которые надо промассировать, отмечает терапевт.

- Например, это две симметричные точки чуть выше бровей. Их можно почувствовать — небольшие углубления. Их надо хорошо промассировать — в течение нескольких секунд или даже до двух минут. Это должно немного помочь, — объясняет Оксана Драпкина.

Когда голова болит из-за сильного насморка или из-за синусита, то может помочь массирование точек на пазухах носа.

- Также есть специальный массаж головы, который назначается для реабилитации пациентов с различными неврологическими заболеваниями, — продолжает врач.

Если говорить о лекарствах против головной боли, то их очень много, отмечает академик.

- Рекомендовать их сразу всем я не могу. Подбор требует знаний вашего клинического статуса, — резюмирует Оксана Драпкина.

Боль, которая пройдет сама

Ранее врач-невролог Валерий Черненко рассказал «Доктору Питеру», что есть более 300 видов головной боли. Одна из самых распространенных, и с которой можно справиться самостоятельно — это головная боль напряжения, которая возникает раз-два в месяц из-за переутомления, долгого сидения за компьютером. Ее характерная особенность — давление на затылок и виски. Убрать такую боль можно как таблетками, так и гимнастикой и упражнениями.

- Если же несколько лет подряд голова у вас болела раз в месяц, но вдруг что-то изменилось — появились новые ощущения, боль стала сильнее, таблетки почему-то «не работают», давление скачет, вы замечаете шаткость, головокружение, шум в ушах сильный, и справиться с этими симптомами вы не можете, надо, не откладывая, обратиться за помощью к доктору, — рекомендует невролог.