Кандидат медицинских наук Дмитрий Карпенко раскрыл последствия деятельного и хронического стресса для здоровья человека, пишет издание «Аргументы и факты».  

Как утверждает специалист Пироговского Университета, эмоциональное напряжение грозит ослаблением иммунной системы. Связь психологического стресса и иммунитета до конца не изучена. При этом ученые выявили некоторые методы, помогающие снизить негативное влияние стресса.

Терапевт призвал правильно питаться, заниматься спортом, больше времени проводить на свежем воздухе, отказаться от сигарет и алкоголя. Защититься от ОРВИ и укрепить иммунитет помогает соблюдение правил гигиены и качественный сон. 

Фото: www.microbizmag.co.uk/burnout-statistics-uk, Microbiz Mag, Creative Commons Attribution 2.0 Generic.