🔻🔻🔻🔻 После майских шашлыков стоит есть киви

Киви содержит фермент актинидин, улучшающий пищеварение и усвоение белка, рассказал ТВЦ диетолог Андрей Бобровский. Также в плоде содержится суточная норма витамина С для укрепления иммунитета и улучшения кожи.

Ягода богата калием, что важно для нормализации давления и поддержки сердца. Антиоксиданты в плоде замедляют старение клеток. Употребление киви на ночь может улучшить сон благодаря серотонину.

🟥 Подписаться на ТВЦ