Осенняя хандра
Причин осенней депрессии множество, и способов борьбы с ней тоже существует несколько. Диетолог Маргарита Утицкая рассказала о тех продуктах, которые могут помочь поднять настроение.
Существует ряд нейромедиаторов, которые отвечают за улучшение эмоционального фона. И для того чтобы они синтезировались регулярно, рацион человека должен быть разнообразен и включать все БЖУ, витамины, минералы и клетчатку.
Продукты, которые могут помочь поднять настроение при осенней хандре
Информация на этой странице взята из источника: https://yasniy-city.ru/articles/produkty-kotorye-mogut-pomoch-podnyat-nastroenie-pri-osenney-handre