Информация для ярославцев, которые придерживаются здорового образа жизни

Последние исследования медиков назвали обязательные для здоровья 10 тысяч шагов мифом.

Согласно данным кардиологов, заметно снижают риск смерти от сердечной недостаточности четыре тысячи шагов в день. Если же есть цель предотвратить диабет второго типа, то ежедневно нужно преодолевать планку в шесть тысяч шагов. Восемь же тысяч шагов вполне могут защитить от ожирение и депрессии.

Так что – шагаем!