Вставать каждые полчаса: сидеть нога на ногу в офисе опасно из-за сколиоза

Доктор Мария Толстова призвала россиян отказаться от привычки сидеть нога на ногу, особенно на работе, пишет «Газета.ру». Такая поза опасна варикозом и искривлением позвоночника.

Как заявила терапевт, положение «нога на ногу» увеличивает нагрузку на мышцы спины, усугубляя сколиоз, вызывая боль в спине, повышая риск развития протрузий и грыж.

Кроме этого, страдают еще и ноги, ведь в таком положении кровь в венах застаивается, что приводит к варикозу. Положение «нога на ногу» вызывает боль, онемение, отеки в ногах, а также тромбоз. У женщин могут возникнуть гинекологические проблемы, а мужчин - заболевания простаты. Врач призвала каждые полчаса вставать из-за стола и делать разминку. 

 

 

 

 

Фото: unsplash.com/photos/fGbxW4TDTQU, Breather breather, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.