Узнали у эксперта, действенны ли содо-солевые ванны для снижения веса
Смешать две пачки соды и одну пачку соли в ванну — такой метод для похудения и улучшения состояния кожи предлагается многими бьюти-блогерами и известен в народной медицине.
Ната Гончар, эксперт BeautyHack. ru, дала свои рекомендации по данной процедуре. Соляные ванны хорошо известны как в народной, так и в доказательной медицине благодаря содержанию в них полезных микроэлементов, таких как хлор, кальций и натрий. Они способствуют снижению отечности, улучшению состояния кожи, ее упругости и эластичности, а также помогают сбросить вес. Добавление соды усиливает эффект, ускоряя метаболизм и восстанавливая водно-солевой баланс. Ванны с солью и содой рекомендуются для ускорения расщепления жира, очищения пор, укрепления ногтей, смягчения кожи на стопах, нормализации работы метаболизма и других целей.
Важно помнить о противопоказаниях и правильном применении процедуры: не рекомендуется ее делать ежедневно, курсами перед сном, с длительностью ванны от 10 до 20 минут и последующим принятием душа.
Как альтернативу ваннам с содой и солью, Ната Гончар рекомендует использовать английскую соль Epsom, насыщенную магнием, для спа-процедур с минимальным количеством противопоказаний. Эта соль помогает восполнить дефицит магния, укрепить суставы, а также можно использовать ее для ухода за волосами и кожей.
Важно следовать инструкции и учитывать противопоказания, такие как панкреатит, почечная недостаточность и другие заболевания.