Дедовский напиток снизил давление в жару – теперь пью только его

Некоторые люди могут плохо переносить жару. В такую погоду повышается давление. По этой причине самочувствие становится хуже. Однако есть люди, которые прибегают к дедовскому методу. Необходимо просто смешать огуречный сок с минеральной водой в пропорции 1 к 1. Туда можно добавить немного мяты или апельсина для вкуса.

Получившийся напиток поможет освежиться, снизить давление и улучшить самочувствие.

Важно регулярно пить воду: около 250 мл негазированной воды каждые 80-90 минут. Густая кровь замедляет кровоток и снижает АД, поэтому достаточное употребление жидкости помогает поддерживать необходимую вязкость крови.

Контрастный душ – эффективный способ нормализации АД, подходящий как для гипотоников, так и для гипертоников. Чередование температур укрепляет сосудистые стенки и способствует стабилизации давления.

Если вы испытываете снижение АД из-за жары и нейроциркуляторной дистонии, откажитесь от кофе в пользу освежающего фреша. Кофеин может усугубить ситуацию и еще больше понизить давление.

В нашем прошлом материале мы говорили с кардиологом Науфалем Загидуллиным. Он рассказал, что красное лицо может указывать на повышение давление. Следует помнить, что покраснение лица не всегда является признаком повышенного давления. Оно может быть вызвано сильными эмоциями, аллергией или посещением бани. Однако, если лицо остается красным в течение длительного времени (около часа или двух), это может указывать на повышенное артериальное давление.

Длительное повышение артериального давления опасно и может привести к серьезным осложнениям, таким как инсульт (кровоизлияние в мозг). Кроме того, повышенное давление со временем истончает стенки миокарда и может спровоцировать развитие ишемической болезни сердца. Это происходит из-за того, что при активной работе сердцу требуется больше кислорода, а его доставка остается прежней, что приводит к кислородному голоданию сердечной мышцы.

---

---