Не переедать советуют псковичам в новогоднюю ночь

Сегодня наступит Новый год, многие на праздник поставят на стол огромное количество разных блюд. Здесь сложно будет устоять, чтобы не попробовать каждое из представленных на столе угощений. Эксперты Роспотребнадзора рассказали "МК в Пскове", что очень важно не потерять чувство самоконтроля в новогоднюю ночь и не переедать.

Актуальным остается совет не ждать вечера, чтобы плотно покушать, а выделить время на несколько перекусов, чтобы не садиться за праздничный стол на голодный желудок.

Псковские диетологи солидарны с экспертами Роспотребнадзора, они тоже рекомендуют псковичам не пропустить ужин, чтобы в новогоднюю ночь не "наверстывать" и не закидывать в себя все, что есть на столе.

Совет придерживаться умеренности актуален не только для продуктов питания. но и для горячительных напитков. Научно доказано, что употребление алкоголя не только вредит здоровью, но и также усиливает тягу к сладкому, а также усиливает аппетит, что приводит к перееданию.