Пью на ночь этот чай, и обменка работает как часы: вкусный способ держать фигуру в норме
Если обмен веществ замедляется, даже обычный ужин может откладываться там, где не нужно. А вот этот простой травяной чай помогает мягко разогнать метаболизм и поддерживать пищеварение в норме.
Готовится он всего за пару минут: понадобится ложка мяты, чайная ложка имбиря, немного лимона и щепотка корицы. Всё это заливается кипятком и настаивается 5–7 минут.
Пить такой чай лучше тёплым, после ужина или за час до сна. Он не только помогает работе желудка и кишечника, но и облегчает ощущение тяжести.
Важно: чай натуральный, но, как и любые специи, может не подойти при аллергии или гастрите — стоит учитывать особенности организма.
Этот лёгкий ритуал точно понравится тем, кто не любит строгих ограничений, но хочет поддерживать обмен веществ на хорошем уровне.
