Исследование: жвачка усиливает работу мозга на 20%

Всего 30 минут жевания стимулируют внимание, реакцию и работоспособность благодаря притоку крови к мозгу.

В исследовании принимали участие 40 человек. Одна группа выполняла задачи во время жевания жвачки, вторая — без. Первые продемонстрировали лучшую сосредоточенность, более быстрое обнаружение целей и более быструю реакцию в тестах на бдительность.

Для максимального эффекта:

▪️Жуйте жвачку во время длительных задач
▪️Выбирайте жевательную резинку без сахара.
▪️Используйте жвачку выборочно, так как она может быть неэффективна для задач, требующих значительных затрат памяти.