Хватит одного бокала, чтобы алкоголь ухудшил сон и спровоцировал высыпания на коже

Доктор Ирина Баранова проинформировала россиянам, что происходит с организмом после даже небольшой порции алкоголя. Многие считают, что один бокал вина или пива не причинит вреда. Более того, существуют мифы о пользе красного вина для сердца

Алкоголь действует на нейромедиаторы, нарушая баланс возбуждения и торможения. Даже небольшая доза снижает концентрацию внимания и скорость реакции. Со слов дерматолога, нарушается передача сигналов между нейронами, что ухудшает способность принимать решения и контролировать эмоции. Уже после одного бокала ухудшается память, замедляется мышление, повышается риск принятия импульсивных решений.

Один бокал запускает окислительный стресс, который ускоряет старение печени. Происходит замедление метаболизма жиров, что может способствовать жировому гепатозу.  Алкоголь уничтожает полезные бактерии и стимулирует рост патогенов, что приводит к вздутию кишечника, это может спровоцировать кожные высыпания и акне. У женщин от одного бокала возможны гормональные сбои, задержка жидкости, усиление ПМС, у мужчин понижается тестостерон. Алкоголь вызывает скачки давления, увеличивает риск гипертонии и инсульта, ускоряет процесс старения, ухудшает сон. 

 

 

 

Фото: www.flickr.com/photos/14730981@N08/25725080022, James Petts, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.