Гастроэнтеролог Харитонов посоветовал не искать «врагов» среди продуктов

В беседе с сайтом kp.ru специалист отметил, что также не стоит бояться есть перед сном, в том числе растительные продукты.

«Главное, чтобы за счёт позднего ужина не было превышено суточное количество калорий», — сказал Харитонов.

По словам эксперта, единственно, кому рекомендуется делать интервал два-три часа между приёмом пищи и сном, — это людям с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ).

Ранее врач — педиатр-иммунолог, доктор медицинских наук, профессор Андрей Продеус в беседе с НСН рассказал, что ожирение приводит к снижению иммунитета.