Психолог Сальникова рассказала о настоящем смысле любви к себе
Клинический психолог Дарья Сальникова объяснила настоящий смысл любви к себе, передает «Радио 1».
Специалист напомнила об этимологической связи слова «любовь» со словом «любой», отметив важность принятия себя без стремления к переделке.
«С психологической точки зрения здоровый человек имеет преимущества и недостатки как в эмоциональном, так и во всех остальных планах, потому что идеальных не бывает. И здесь важно не заниматься самообманом, а принимать свои недостатки и делать из них достоинства», — сказала она.
Психолог предостерегла от когнитивного самообмана через аффирмации, назвав это первым шагом к эмоциональному выгоранию. Эксперт посоветовала найти баланс между стремлением к идеалу и бездействием, а также изучать собственные потребности для выбора подходящих методов заботы о себе.
Ранее психолог Зберовский рассказал, можно ли сохранить отношения после измены. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.