Психолог посоветовала спорт и новые увлечения против разбитого сердца

Молодым людям, столкнувшимся с неразделенной первой любовью, рекомендуется справляться с переживаниями с помощью спорта и новых увлечений. Об этом заявила семейный психолог Юлия Тамбалаева в интервью NEWS.ru. По ее словам, неудачный опыт первой любви – важный этап взросления, который важно прожить правильно.

«Этот период – стресс для молодой психики, но и важный этап формирования характера, навыков самообладания, самооценки и способов взаимодействия с другими людьми», – отмечает Тамбалаева. Она советует использовать спорт, хобби, арт-терапию и другие лично подходящие способы, чтобы справиться с негативными эмоциями.

Психолог подчеркнула важность принятия ситуации и уважения к себе и партнеру, а также признала, что естественные реакции, такие как грусть и слезы, необходимо проживать, не позволяя им полностью поглотить себя. А еще не менее важная часть восстановления после болезненного разрыва – это поддержка близких.