Лысеющие скуфы, внимание: знаменитый биохакер Брайан Джонсон написал подробный гайд о том, как восстановить волосы без пересадки

Он смог вернуть 70% утраченных волос, несмотря на генетическую предрасположенность к облысению. В гайде он поделился важнейшими советами: какие витамины нужно принимать, какие процедуры стоит проводить, а также дал рекомендации по питанию.

Главное:
— Не ждите, пока выпадение волос станет заметным – чем раньше начнёте лечение, тем лучше результат;
— В рационе обязательно должны присутствовать белки, омега-3 жирные кислоты, а также ключевые витамины и минералы;
— Терапия красным светом – эффективные маски можно найти на любом маркетплейсе.

🙈 Подписаться на Лепру 🙈