Исследование: йогурт помогает бороться со стрессом и депрессией.

Оказалось, что бактерия, которая содержится в кисломолочных продуктах, в том числе в йогурте, помогает не только сохранять здоровье кишечника, но и играет ключевую роль в борьбе со стрессом и психическими расстройствами.

Ученые из медицинского универститета Вирджинии выделили лактобациллы из большого количества микроорганизмов. Это помогло выявить влияние отдельных микробов на расстройства настроения и иммунную систему.

Эксперименты на мышах показали, что лактобациллы способны облегчать симптомы депрессии. Они регулируют иммунный медиатор интерферон гамма, который играет важную роль в регуляции стрессовых реакций и профилактике депрессии.

Полученные знания помогут учёным искать новые способы лечения ментальных расстройств.

Теперь ты знаешь, как бороться со стрессом и депрессией