Худеть надо вовремя. Сбрасывание веса до 50 лет снижает риск хронических заболеваний и смертности

В масштабном исследовании, проведенное специалистами из Хельсинкского университета, были проанализированы данные, собранные в процессе наблюдения за 23 149 участниками. Возрастной диапазон обследуемых составлял от 30 до 50 лет, а период мониторинга продолжался от 12 до 35 лет.

Выявлено, что лица, которым удалось трансформировать избыточный индекс массы тела (ИМТ ≥25) в нормальный (менее 25) в раннем и зрелом возрасте (от 35 до 50 лет), сохраняли достигнутые показатели в течение всего периода наблюдений. Кроме того, у всех представителей данной группы было отмечено улучшение общего самочувствия и увеличение продолжительности жизни.

Полученные результаты демонстрируют значительное снижение риска развития хронических заболеваний, таких как инфаркт, инсульт, онкологические заболевания и ХОБЛ, на 48%, а также уменьшение общей смертности на 19% в сравнении с лицами, сохранявшими избыточный вес. Причем, даже при исключении из расчетов случаев диабета 2 типа, позитивное влияние оставалось существенным, снижая риск на 42%.

Данное исследование подтверждает благоприятное воздействие снижения веса без применения медикаментозных методов (без хирургического вмешательства и лекарственных препаратов). Положительный эффект проявлялся даже при незначительной потере веса и сохранялся на протяжении длительного времени.

Важно отметить, что в рамках исследования не уточнялось, было ли похудение результатом осознанных усилий (соблюдение диеты, занятия спортом) или вызвано рекомендациями медицинских специалистов. Также, участники исследования преимущественно принадлежали к европейской этнической группе, что указывает на необходимость проведения дополнительных исследований с участием представителей других этнических групп.

Результаты работы ученых опубликованы в журнале JAMA Network Open.

Изображение: freepik.com