Перелет без отеков: нужно вставать со своего места в самолете каждые полчаса

Доктор Вера Ларина рассказала россиянам, как избавиться от отеков во время длительного перелета, пишет «Газета.ру». Причиной отеков является нарушение водно-электролитного баланса.

Эксперт Пироговского Университета отметила, что предотвратить образование отеков помогает хождение по салону самолета. Вставать нужно каждые полчаса. Длительное сидение в одном положении ведет к «венозному застою».

Одежда и обувь для самолета должны быть комфортными и свободными. Рекомендуется надеть компрессионные чулки еще дома. Важно пить достаточное количество воды и разминать ноги, чтобы предотвратить образование тромбов. 

 

 

 

 

Фото: Alex Beltyukov - RuSpotters Team, www.airliners.net/photo/Transaero-Airlines/Boeing-737-524/2038677/L, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.