Врач Баходиров: сокращение рабочих дней улучшает эмоциональное здоровье

В беседе с «Газетой.Ru» эксперт отметил, что дополнительный выходной даёт больше времени для отдыха, общения с родными и близкими, хобби и физической активности.

По словам специалиста, такой отдых способствует снижению уровня хронического стресса и эмоционального выгорания.

«Исследования показывают, что люди, имеющие больше времени для восстановления, демонстрируют более высокий уровень креативности и продуктивности, что связано с улучшением когнитивных функций и уменьшением тревожности», — добавил эксперт.

Ранее карьерный консультант Ильгиз Валинуров рассказал о преимуществах четырёхдневной рабочей недели.