Пивной живот: виноваты алкоголь, фруктовые соки, малоподвижный образ жизни

Доктор Екатерина Бузина рассказала, почему у россиян появляется «пивной живот», пишет «АИФ». Проблему провоцируют несколько факторов.

Со слов эндокринолога, талия увеличивается из-за гормональных изменений, пищевых привычек и образа жизни. Важно понимать, что виновником увеличения живота является не только пиво. Да, оно калорийно: 400- 500 ккал содержится в литре напитка. В пиве содержатся также фитоэстрогены, имитирующие женские половые гормоны, которые приводят к накоплению жира в области живота.

Алкоголь провоцирует переедание, что тоже способствует увеличению массы тела. Обзавестись пивным животом можно при избытке фруктовых соков в меню, потому что они содержат фруктозу. Важно регулярно заниматься спортом. Стресс также может привести к накоплению жира в области талии. 

 

 

 

Фото:  www.vecteezy.com/free-photos, chormail153750, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.