Кардиолог Конев дал простые рецепты для здоровья сердца

Кардиолог дал три совета для улучшения работы сердца.

Американские ученые привели данные исследований, в которых говорится, что час перед телевизором или смартфоном увеличивают вероятность получить инфаркт, инсульт и заработать ишемическую болезнь или другие болезни сердца. Причем риск заработать инсульт увеличивается на 58%, ишемическую болезнь сердца - на 55%, другие проблемы с сердцем - на 32%.

Юрий Конев, доктор медицинских наук, врач-кардиолог, геронтолог в беседе с «Радио-1» отметил, что исследование и процентное соотношение не совсем корректны. «Здесь не сам телевизор и телефон влияют, а обездвиженность, которой сопровождается это все», - заявил эксперт.

Конев напомнил простые вещи, помогающие избежать проблем с сердцем. Доктор предложил чередовать сидение за телефоном и телевизором с прогулками и другой физической активностью. «Из руля почаще выходите, когда за рулем сидите, вы едете в могилу, это точно, вы везете себя в могилу, потому что полностью обездвижены». Он отметил, что должно быть рациональное питание, которое поможет избежать сердечных заболеваний.