Легко вставать по утрам получится, если… из кровати выползать — такой совет дала психолог из ТикТока.

Первые минуты после пробуждения психолог предлагает передвигаться по полу как червяк, после этого можно перейти на четвереньки, а затем уже постепенно вставать на ноги, будто бы совершая эволюцию. По ее словам, сразу же вставать на ноги из постели — запрещено.

Сохраняем, пробуем на себе!