Россиянам назвали оптимальную дозу сливочного масла в сутки

Средняя суточная норма сливочного масла для здорового человека составляет 10–30 граммов. Об этом заявила врач-эндокринолог Дарья Пронина, передает RT.

Она посоветовала добавлять сливочное масло в каши или есть его с цельнозерновым хлебом для получения максимальной пользы.

По словам Прониной, масло помогает сохранить здоровье кожи, ногтей и зрения. В нем содержатся жирорастворимые витамины А, D, E, необходимые для поддержания работы мозга и обмена веществ.

Этот продукт в умеренных количествах помогает поддержать работу иммунитета, добавила врач.

Ранее доктор рассказала, как объем ягодиц влияет на долголетие.