Что не так с зеленым чаем? У одного из любимых напитков россиян нашлись 3 серьезных минуса — читать на Gastronom.ru

Зеленый чай лучше не пить в «бездумных» количествах, заявил диетолог Андрей Бобровский. Да, он положительно влияет на здоровье, но перебарщивать нельзя. В чае все равно есть кофеин — можно спровоцировать его переизбыток в виде бессонницы, тревожности, головных болей, тахикардии.

«И некоторые люди, у которых особо высокая чувствительность к кофеину, могут ощущать это уже после трех чашек [зеленого чая] в день», — добавил эксперт в разговоре с «Радио 1».

Иногда зеленый чай приводит к расстройству желудка, изжоге и болям в животе из-за раздражения слизистой. А еще напиток мешает усваивать железо из других продуктов. Пить его нужно либо за час до приема пищи, либо через час после него.

Ранее ученые разработали инновационный способ заваривания кофе.