Когда лучше чистить зубы по утрам: до или после завтрака? Советы стоматолога

Вместе с тем чистка зубов сразу после завтрака также может повредить эмаль, особенно при использовании жесткой щетки и абразивной пасты. Чтобы избежать этого, нужно подождать 20-30 минут после завтрака. За это время происходит активное выделение слюны, которая преобразует кислотную среду в нейтральную. Сама Светлана Мандрик предпочитает чистить зубы после завтрака и прогулки с собакой, примерно через 30 минут.