Жителям Самары предложили способы сохранения здоровье сердца на даче

Майские праздники открывают дачный сезон, и многие отправятся на свои участки, чтобы заняться благоустройством и работой на земле. Однако главный специалист регионального Минздрава Людмила Слепнёва напоминает людям с болезнями сердечно-сосудистой системы о важности соблюдения некоторых правил:

Регулярно контролировать давление и пульс, особенно перед началом садовых работ, так как активная деятельность может ухудшить состояние
Не пропускать приём прописанных лекарств
Избегать работы на земле в жаркую погоду, предпочтительно делать это ранним утром или поздним вечером и носить головной убор
Не переутомляться
Отказаться от употребления алкоголя, который может повысить давление и увеличить риск инфаркта или инсульта
Пить больше воды

Если возникают первые симптомы, такие как тошнота, головная боль, онемение лица или конечностей, следует прекратить работу, отдохнуть и вызвать скорую помощь.

Жителям Самары предложили способы сохранения здоровье сердца на даче — Источник фото: Freepik (prostock-studio)

Чтобы уменьшить напряжение на организм, выбирайте время для работы на участке, когда солнечная активность невысокая. Это позволит предотвратить перегрев и дополнительную нагрузку на сердце.

Ранее сообщалось, как будут работать медицинские учреждения в майские праздники.