"Подойдёт любой напиток": томичам рассказали, что лучше пить в 30-градусную жару

Врач-диетолог, нефролог Анна Коробкина заявила изданию Pravda.Ru, что в +30 градусов подойдёт практически любой напиток, который поможет восполнить потерю жидкости.

"Если вдруг у вас под рукой только сладкий лимонад — выпейте сладкий лимонад, ничего страшного. Но на постоянной основе это делать, конечно, не нужно, поскольку сладкие напитки не сильно утоляют жажду, а наоборот, скорее её провоцируют", - уточнила Коробкина. 

Нефролог также подсказала, что в жару нельзя допускать потери жидкости. "Наш организм сигнализирует жаждой, нужно просто прислушаться к нему и восполнять эти потери", - отметила врач.

Специалист также сказала, что определённой нормы жидкости, которую следует выпивать в жару, нет,  необходим примерно один стакан на десять килограммов веса.