Нутрициолог Антонюк заявила, что тыква полезна для здоровья сердца

Нутрициолог Жанна Антонюк рекомендует россиянам включить в свой рацион тыкву. По ее словам, этот осенний овощ богат витаминами, минералами и клетчаткой, что делает его полезным для здоровья сердца.

«Тыква содержит калий, который помогает регулировать кровяное давление и поддерживает здоровье сердца», — отмечает эксперт.

Кроме того, она богата антиоксидантами, которые защищают клетки от повреждений.

Однако Антонюк предупреждает, что тыква не подходит всем. Людям с заболеваниями желудка и аллергией на тыкву следует проконсультироваться с врачом перед употреблением этого продукта.

Недавно врач Соломатина рассказала, что какао полезно для сердечно-сосудистой системы.

Ранее врач-эндокринолог Екатерина Казачкова предупредила о вреде алкоголя, который вызывает обезвоживание, нарушает электролитный баланс, провоцирует воспаление в желудочно-кишечном тракте и негативно влияет на печень. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.