Доктор Константин Прокопенко перечислил наиболее распространенные ошибки россиян во время чистки зубов. Многие выполняют движения зубной щеткой.

Не рекомендуется делать горизонтальные движения: так остатки пищи не вымываются из полости рта, а налет между зубов остается. Правильными являются выметающие или круговые движения.

Стоматолог призвал чистить зубы не меньше 2 минут два раза в день. Использование старой или неподходящей щетки повышает риск воспаления десен и развития кариеса. Жесткая щетка может повредить эмаль и десны. Важно использовать ершики, зубную нить и ирригаторы. 

Фото: Photo taken by Jonas Bergsten using a Canon PowerShot G3., Jonas Bergsten.