Врач Сухорукова назвала 10 продуктов, вызывающих старение

— Формула опасности проста: много сахара, белков и высокая температура запускает процесс формирования КПГ. Эти изменения в продукте видны невооруженным глазом: например, жареное мясо и продукты из фритюра буреют, то же самое происходит и с вареной сгущенкой, топленым молоком, выпечкой, пивными напитками. Румяная корочка — признак наличия КПГ в продукте, — рассказала Сухорукова.

Регулярное употребление таких продуктов может приводить к отекам, покраснению кожи лица, ее сухости, появлению морщин, высыпаний и пигментных пятен. Кроме того, возможен гормональный сбой, утрата эластичности кожи, ломкость волос, ногтей и суставов. Такой рацион может способствовать нарушению работы пищеварительной системы, снижению уровня энергии и общего тонуса.

Человек начинает чувствовать хроническую усталость, даже утром. Организм затрачивает слишком много ресурсов на переработку тяжелой пищи, что приводит к дефициту энергии и естественному стремлению замедлить активность, заставляя человека больше отдыхать, передает «Подмосковье сегодня».