Северянам рекомендовали мыть руки минимум 20 секунд для полной гигиены

Михаил Лебедев, ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора, подчеркивает, что грязные руки являются основным фактором передачи многих инфекций, включая острые кишечные инфекции и респираторные заболевания.

Правильное мытье рук – это простая, но эффективная мера, которая может снизить риск заражения инфекциями. Вот пять шагов, которые помогут вам правильно мыть руки:

Шаг 1. Намочите руки

Начните с того, чтобы хорошо намочить руки теплой водой. Температура должна быть комфортной, чтобы мыло лучше пенилось и очищало кожу.

Шаг 2. Нанесите мыло

Возьмите достаточное количество мыла – как обычного, так и жидкого. Вспеньте его между ладонями, не забывая об обработке тыльной стороны рук.

Шаг 3. Тщательно мойте руки

Помассируйте руки с мылом в течение 20–30 секунд. Обратите внимание на зоны между пальцами и около ногтей. Используйте круговые и вращательные движения, чтобы тщательно очистить все участки кожи.

Шаг 4. Промойте руки

Промойте руки под струей проточной воды, чтобы удалить все остатки мыла и загрязнений. Повторите этапы 2–4 еще раз для максимальной эффективности.

Шаг 5. Высушите руки

После мытья вытрите руки индивидуальным полотенцем. Если вы находитесь в общественном месте, используйте бумажное полотенце или воздушную сушилку.

Когда нужно мыть руки

Мыть руки необходимо перед приготовлением и употреблением пищи, проведением медицинских манипуляций, а также после посещения туалета, общественных мест и контакта с животными.

Что делать при отсутствии воды

Если нет возможности вымыть руки, используйте антисептические салфетки или спиртосодержащие гели. Эти средства помогут механически очистить кожу и уничтожить микробы.