Life.ru узнал, как с помощью «Черепашки» и «Льва» убрать второй подбородок, не выходя из дома
Удлинение шеи «Черепашка». Сядьте прямо, плечи расслаблены. Медленно выдвинете голову вперёд (как черепаха). Затем потяните затылок назад, сохраняя подбородок параллельно полу — будто «втягиваешь» его внутрь. Повторяйте 10–12 раз, не запрокидывая голову.
Упражнение «Лев». Откройте рот как можно шире. Высуньте язык максимально вниз и вперёд, глядя вверх. Напрягите шею и удерживай 5–8 секунд. Расслабьтесь и повторите 5 раз.
«Подбородок к потолку». Запрокиньте голову назад и смотрите в потолок. Поднимите нижнюю челюсть вверх, как будто пытаетесь «поцеловать потолок». Задержитесь в этом положении на 5–10 секунд. Повторите 10 раз.
Сопротивление языком. Плотно прижмите язык к нёбу. Одновременно с этим «давите» подбородком вниз, как будто сопротивляетесь языку. Держите 5 секунд, расслабьтесь. Повторите 10 раз.
Сглаживание кожи – «ладошка». Положите тыльную сторону ладони под подбородок. Лёгкими, но уверенными движениями ведите вверх-вниз по шее (10 раз). То же самое — от центра подбородка к ушам (10 раз). Используйте крем или масло для лица.